减肥降压芹菜粥
减肥降压芹菜粥芹菜，属伞形科植。水芹、旱芹两种，功能相近，用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹"，亦称"芹"。芹菜,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂质，这类质一种抗氧化剂，芹菜，芹菜，对预防血压、动脉硬化等都十益，并辅助治疗作用。芹菜，富蛋白质、碳水化合、胡萝卜素、B族生素、钙、磷、铁、钠等，芹菜、佛手内酯和挥发油，具降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化作用哦。同时，具平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静功。
水芹
翡翠鱼米羹
翡翠鱼米羹鱼米嫩滑、水芹清香、春笋脆爽、汤羹清鲜
白芹两吃：炒肉丝一流！
白芹两吃：炒肉丝一流！白芹是江苏溧阳的特产，现在很多地方都容易买到。这种细细长长、长着鹅黄色嫩芽的冬季时鲜，通体洁白、质地清脆，味道也比一般的西芹、水芹更温和清香，堪称蔬菜界的白瘦美。白芹最常见的吃法就是加豆干、肉丝一起炒，或者焯水后加盐、生抽、芝麻油凉拌，是属于烹饪起来十分简单、却非常美味的家常小菜。欢迎大家关注官方微信公众号：美食台官方微博：美食台foodvideo方便大家向美食君提问，美食君也能更及时地给大家推荐美食视频和菜谱哦！祝大家吃好、活好！
生姜川贝膏
生姜川贝膏晚饭后出门散步，衣服穿太少冻得直哆嗦，想着回家朱点生姜水喝。又想到，秋天了，早上起来喉咙总是特别干很难受，就顺路去药店买了点川贝粉。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等物质，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。川贝味苦，性微寒，归肺经，具有清热化痰止咳之功。红糖热，冰糖润，白糖易生痰。之前做酵素买了很多冰糖，加之最近在吃阿胶膏，所以用了冰糖来做。经期吃的姑娘可以换成红糖，那也是极好的。
芹菜凉拌绿豆芽
芹菜凉拌绿豆芽这一道非常爽口菜我们家从小吃到大。妈妈拌菜调一直。“芹菜水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，旱芹。旱芹，称"芹"。和菜一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静功效。常吃芹菜，尤其吃芹菜叶，对预防血压、动脉硬化等十分益，并辅助治疗作。”因家里长辈些血压…所担心遗传因素，妈妈一直吃上“狠”下功夫。芹菜吃蛮，榨汁、炒肉、炒干儿、现这个季节最爱吃就拌了。ps：小小提
【孕妇食谱】番茄毛芹
【孕妇食谱】番茄毛芹水芹菜孕妇水芹菜利孕期消肿、减少抽筋频率、提高睡眠质量。其丰富膳纤维促进排便,预防便秘。多种植物化合物具抗氧化衰老,保护心血管,抗菌抗病毒等作。适合大部分孕妈。但孕晚期出现尿频孕妈或羊水少孕妈大量水芹。产妇适产后妈妈以适量水芹菜,利产后消肿,提高睡眠质量,缓解产后疲劳,并利乳汁分泌。水芹菜膳纤维较多,刚产后妈妈多,待欲和胃口恢复后适量,预防产后便秘。哺乳适水芹菜热量高,富含粗纤维和多种矿物元素,利妈妈体重控制和胃肠健康,为乳汁分泌保证了营养基础。中医认为水芹菜性凉,脾胃虚寒妈妈多,阴虚
凉拌马家沟芹菜
凉拌马家沟芹菜如果没有马家沟芹菜，用西芹凉拌也可以，但不能用水芹和药芹代替呦
金汤香芹蟹糊面
金汤香芹蟹糊面#二木食记#很久没有认真给自己做一顿晚饭了。脚哥推荐的蟹糊，配上金汤香芹面大风天的首堵回到家，几口汤下肚，整个人都暖和起来了鲜浓的汤头，香嫩的水芹，充满海味的蟹糊，顺滑的面条鲜、香、嫩、滑，舌尖上的美味