胡萝卜

虾干胡萝卜豆饭
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虾干胡萝卜豆饭

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虾干胡萝卜豆饭前几天买了盒芽芽乐有机胚芽鲜米,收到打开包装米特别新鲜,谷物的清香味沁人心脾,色泽淡黄自然,散发着沁人心脾的谷物特有的清香味。用来煮了喜欢吃的虾干胡萝卜豆饭,饭粒颗颗清爽分明,晶莹剔透,吃起来口感柔软中又富有弹性。真心的喜欢了。

鸡蛋胡萝卜丝
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鸡蛋胡萝卜丝

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鸡蛋胡萝卜丝胡萝卜含胡萝卜素及钾、钙、磷等。每100g鲜重含胡萝卜素1.6712.1mg,营养丰富,,很适合减脂的时候吃哦!

黄瓜胡萝卜炒平菇
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黄瓜胡萝卜炒平菇

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黄瓜胡萝卜炒平菇平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血糖的作用。其次,平菇中的含的蛋白多糖比较高,对癌细胞有抑制作用,所以经常吃平菇可以起到抗癌、防癌的作用。