蒿子杆

茼莴滚马蹄鱼汤
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茼莴滚马蹄鱼汤

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茼莴滚马蹄鱼汤莴菜,苏州叫蓬菜,原来还有好多别名呀。别名:子杆、菜、菊花菜、笋、莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊。营养十分丰富,除了含有维生素A、C之外,胡萝卜素含量比菠菜高,并含丰富、铁,铁,是儿童和贫血患者必食佳蔬。还有促进蛋白质代谢作用,有助脂肪分解。在火锅中加入一些,可促进鱼类或肉类蛋白质代谢作用,对营养摄取颇有益。具有良好药用价值。由于它含有一种挥发性精油及胆碱等物质,具有开胃健脾、降压脑等效能。常食,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘等,均大有裨益。

麻酱热拌蔬菜
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麻酱热拌蔬菜

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麻酱热拌蔬菜妈妈超爱做麻酱热拌,今晚上拌了一大把蒿子杆,迅速解决,然后意犹未尽老妈又从冰箱里拿出了两把油麦,洗洗收拾好烫一下继续就那碗汁开拌,吃完晚饭,准备收拾碗筷时候,妈说等会儿,别倒了啊,想兑开水当汤把它喝了!快给妈跪了……连声说明天咱再做行吗?小贴士:第一,妈没节约到麻酱汁舍不得倒掉份上,绝对是真爱;第二,妈没盲目崇拜别手艺搜了一下,厨还没有类似,好吧,第一,献给妈最爱吃热拌。其实说了这么多,并不是想吹嘘这个好吃到逆天,只是做给爱人她爱吃,这份温暖也想传递给爱下厨房er们

陕西小吃麦饭(什锦麦饭)
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陕西小吃麦饭(什锦麦饭)

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陕西小吃麦饭(什锦麦饭)最重点是简单简单好操作!菜和主食的完美结合,而且各种颜色的蔬菜都有了,营养很丰富!蒸出来的也很健康!不必拘泥于材料,如果只有一种蔬菜,就只做一种。我们常常只做茄子或者蒿子杆。

铸铁锅杂粮饭
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铸铁锅杂粮饭

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铸铁锅杂粮饭轻食早餐,铸铁锅牛肉蔬菜焖饭,加入瑞典产Knorr的炖肉调味粉,起锅再入清清的辣味牛肉干,不仅仅只能吃一碗[偷笑]蔬菜用的蒿子杆和马桑花,滴油不粘,要的就是春天的味道[太阳]

辣炒蛤蜊
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辣炒蛤蜊

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辣炒蛤蜊东北烧烤里辣炒海鲜必不可少身在异乡吃不到就试着copy一下绝绝子

寿喜烧
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寿喜烧

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寿喜烧清冷秋天,餐桌上少不了这一道锅物,吃完暖暖的,幸福感倍增。家里小学生的最爱。