扁食-营养最丰富的"馄饨"
准备工作：
白萝卜：适量
五花肉：适量
胡萝卜：适量
莴笋：适量
笋：适量
花生米：适量
豆腐干：适量
葱：适量
马蹄：适量
酱料
葱花：适量
猪油：适量
醋：适量
生抽：适量
步骤：
将各种蔬菜豆腐干切丁，葱切葱花，留一部分，花生米炒熟，碾碎。莴笋丁加点盐放一边
先炒肉丁，如果没有五花肉，最好用猪油炒加料酒，盐，再把除莴笋丁花生米之外的各种丁下锅炒
8分熟的时候，把莴笋丁，花生米，下锅拌匀，关火，倒入葱花拌匀。尝下，馅料的咸淡跟饺子馅同理，偏咸一点。
等馅凉了，开始包啦
包好的扁食可以炸着吃，蒸着吃
煮着吃，不用像饺子馄饨那样煮很久，这个馅已经是熟的，只要皮煮熟就可以吃了，这个汤不要倒掉哦，很鲜的呐
把酱料里的所有料倒一个小碗，再盛一大勺的扁食汤到酱料里，然偶盛一碗扁食，再浇到扁食上，那个吃起来鲜的没话说哦
温馨提示：
扁食的馅料不拘泥于固定的料，还可以加各种蔬菜，土豆丁，蚕豆瓣，少许雪菜，也可以用四季豆或者刀豆切丁等随意发挥。
天台扁食是浙江天台传统的汉族小，是麦粉制的食物。属于春节等重大节日的年节食品。有点象北方的饺子、南方的馄饨，但又有其自身的特点。它比饺子精致，比馄饨丰满。馅的多样性更非饺子、馄饨可比。扁食，天台人可以是一年到头。特别是春节，那是非不可的。除夕裹好，正月初一当晚饭。这与北方守岁时包辞岁的“饺子（包时正值辞岁迎新时刻，称“更岁交子，饺子）的风俗相近。而在正月十三挂灯，正月十八落灯，扁食，则是天台人的创造。
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