小米鸡丝粥(快手养胃粥)
准备工作:
大米:适量
小米:适量
鸡丝:适量
青菜叶:适量
盐:适量
葱姜:适量
步骤:
先把小米粥熬好,我是提前在电饭煲熬好的,可以睡前预约好,早上起床煮也不会来不及。全是小米我感觉口感很糙,所以加了大米,不喜欢的可以不加。
备菜
鸡丝
小米粥煮开后加入上述食材,根据个人口味加盐,味精。小火慢熬至粥开就好啦
吃起来
最近胃口不好,脾消化也弱,就想着喝小米粥养养吧。加了一些鸡丝,每天喝粥也不至于没有蛋白质营养摄入
本文整理自网络,侵删!
小米鸡丝粥(快手养胃粥)
准备工作:
大米:适量
小米:适量
鸡丝:适量
青菜叶:适量
盐:适量
葱姜:适量
步骤:
先把小米粥熬好,我是提前在电饭煲熬好的,可以睡前预约好,早上起床煮也不会来不及。全是小米我感觉口感很糙,所以加了大米,不喜欢的可以不加。
备菜
鸡丝
小米粥煮开后加入上述食材,根据个人口味加盐,味精。小火慢熬至粥开就好啦
吃起来
最近胃口不好,脾消化也弱,就想着喝小米粥养养吧。加了一些鸡丝,每天喝粥也不至于没有蛋白质营养摄入
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