宝宝辅食👼鲫鱼🐠芦笋粥
准备工作：
鲫鱼：1-2条
大米粥：适量
芦笋：1-2根
姜片：2-3片
豆腐：1块
步骤：
准备好材料
1洗净所有食材，将平底锅滴入少量植物油把鲫鱼两面煎至金黄，煎好后倒入开水和放入姜片，大火煮开。
步骤2鲫鱼煮开后转小火熬15分钟左右，直到汤变成奶白色
步骤3将豆腐过水切小块（去味儿）、芦笋切碎、鲫鱼汤过筛留下汤汁。
步骤4豆腐和鲫鱼汤同时入锅煮沸。
步骤5煮沸后加入提前煮好的白粥
步骤6等到锅里的粥变稠之后，加入切碎的芦笋
成果图来了
温馨提示：
步骤看起来好像比较复杂，其实很简单，只是我每一步都写的很详细，至于芦笋煮多久，可以视情况而定，尝起来软烂即可。为了宝宝营养均衡发展，妈妈们一定要动起手来哦。
适合月龄:9M奶白的鲫鱼汤真的很美味，宝宝喝鲫鱼汤，补充蛋白质。促脑发育明目健脾促消化，芦笋又是蔬菜之王。适量食用提高免疫力。给鲫鱼豆腐汤增添清爽的口感。
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