减脂期放心吃的无米炒饭
准备工作:
小葱:2根
西红柿:1个
豆腐:半块(看着办)
鸡蛋:1个
黑胡椒:根据自己口味
步骤:
西红柿一个切好(我切的块比较小,后面比较好出汁)小葱两根,切成大段就可以
豆腐抓碎,磕个鸡蛋进去,撒点黑胡椒,筷子搅匀
橄榄油-小葱出香味-放西红柿炒出汁-把准备好的豆腐放进去。因为我没有放盐,所以放了一丢丢蚝油提个味。
做好了开吃呀
温馨提示:
豆腐真的是减脂期的最爱,因为做法超多。
三月不减肥四月徒伤悲!让我们一起快乐地刷脂吧
本文整理自网络,侵删!
减脂期放心吃的无米炒饭
准备工作:
小葱:2根
西红柿:1个
豆腐:半块(看着办)
鸡蛋:1个
黑胡椒:根据自己口味
步骤:
西红柿一个切好(我切的块比较小,后面比较好出汁)小葱两根,切成大段就可以
豆腐抓碎,磕个鸡蛋进去,撒点黑胡椒,筷子搅匀
橄榄油-小葱出香味-放西红柿炒出汁-把准备好的豆腐放进去。因为我没有放盐,所以放了一丢丢蚝油提个味。
做好了开吃呀
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豆腐真的是减脂期的最爱,因为做法超多。
三月不减肥四月徒伤悲!让我们一起快乐地刷脂吧
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