减脂期放心吃的无米炒饭

减脂期放心吃的无米炒饭

准备工作:

小葱:2根

西红柿:1个

豆腐:半块(看着办)

鸡蛋:1个

黑胡椒:根据自己口味

减脂期放心吃的无米炒饭

步骤:

西红柿一个切好(我切的块比较小,后面比较好出汁)小葱两根,切成大段就可以

减脂期放心吃的无米炒饭

豆腐抓碎,磕个鸡蛋进去,撒点黑胡椒,筷子搅匀

减脂期放心吃的无米炒饭

橄榄油-小葱出香味-放西红柿炒出汁-把准备好的豆腐放进去。因为我没有放盐,所以放了一丢丢蚝油提个味。

减脂期放心吃的无米炒饭

做好了开吃呀

减脂期放心吃的无米炒饭

温馨提示:

豆腐真的是减脂期的最爱,因为做法超多。

三月不减肥四月徒伤悲!让我们一起快乐地刷脂吧

本文整理自网络,侵删!

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