一碗自制暖宫汤
准备工作:
鸡蛋:2个
大枣:6粒
枸杞:15粒
桂圆:10颗
花生:30克
糯米酒:3勺
当归:10克
干山楂:15克
姜:3片
红糖:1块
酒酿圆子:适量
步骤:
清水1升,当归,红枣,姜,花生,先煮10分钟,打2个鸡蛋(荷包蛋)煮5分钟,最后放枸杞,煮3分钟,最后加红糖,关火,焖5分钟,喝的时候,用汤勺搅拌一下,味美香甜甜!
煮好了,来一碗吧
美味营养的暖宫汤,爱自己哟……
再次加热煮的时候可以加一些酒酿圆子,也很好吃。能量满满哦。
喝了一碗暖暖的,的确有效果。
经期量少给自己补一补。经期量少可以喝,量大就不要喝了。
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