四种秋冬靓汤

四种秋冬靓汤

准备工作：

鸡/猪骨/乳鸽：500g

盐：适量

步骤：

羊肚菌石斛炖乳鸽汤配料：羊肚菌8个，石斛6个，瘦肉100克，乳鸽1只

椰皇炖鸡汤配料：玉米1根，鸡半只，椰皇1-2个

椰皇炖鸡配料:椰皇2个，甜玉米1根，老母鸡半只

苹果雪梨炖瘦肉汤配料:苹果雪梨1个，去皮去核。莲子10g，百合10g，姜片，雪耳一朵的三分之一，瘦肉100g

每天不知道煲什么汤，推荐这4样，不仅味道鲜甜，而且富含营养以及有生津止咳，补血益气，滋阴润肺等功效。秋冬喝最适合不过了。

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