锡纸烤日本豆腐
准备工作:
日本豆腐:4条
生抽:2勺
蚝油:1勺
糖:适量
芝麻:适量
香葱:1根
香菜:1根
蒜:1小瓣
辣椒/老干妈:个人喜好
步骤:
日本豆腐切差不多1厘米厚的段,小葱香菜切碎备用,蒜切碎末;然后调个淋汁:混合生抽、料酒、蒜末、砂糖、芝麻——口重的加盐、口淡的加水,喜辣的加辣椒或者老干妈,淋汁完全可以依个人口味调整。蒜末,或者不加,小朋友吃味道有重。
这时候就可以预热烤箱了:200度,20分钟;烤盘里整理好锡纸,四边大一些,要能完全包住日本豆腐;放入日本豆腐,均匀倒进淋汁。
倒得不太匀的,左右再晃晃。
整理好锡纸,包裹严实,放进预热好的烤箱,200度20分钟。
出炉撒葱花香菜轻拌,很有外食感觉,小朋友也很爱。
孩子很爱吃日本豆腐,之前挂淀粉煎炸后再裹番茄酱的酸甜口常做,但总觉得麻烦和不够健康(说是快手,但一块一块油煎还是很耗时的)。今天试做了一个烤箱版的,无油少糖,关键是真的简单,淋汁进烤箱,到点拿出来就OK,中间还有时间准备个别的菜。
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