纯素美食|香酥豆腐丸子

纯素美食|香酥豆腐丸子

准备工作:

豆腐:大半块

胡萝卜:半根

小紫薯:两个

香菇:六七朵

黑木耳:一小把

包菜叶:四五片

胡椒粉:两三勺

盐:适量

面粉:视食材多少而定

纯素美食|香酥豆腐丸子

步骤:

准备食材。

纯素美食|香酥豆腐丸子

不加水,用料理机将食材分别打成碎或者泥。

纯素美食|香酥豆腐丸子

用手搅拌均匀。

纯素美食|香酥豆腐丸子

加面粉,搅拌均匀。

纯素美食|香酥豆腐丸子

加胡椒粉、盐,搅拌均匀。

纯素美食|香酥豆腐丸子

感受一下搅拌好的料稀不稀,能不能撮成丸子的形状,如果稀了就再加一些面粉。

纯素美食|香酥豆腐丸子

先将豆腐丸子都搓成形,等会一个个丢进去炸。如果一边炸一边撮丸子,手上弄得都是料,不太好操作。

纯素美食|香酥豆腐丸子

锅中倒油,多一点,调整油温到中等,开始下锅炸丸子。油温千万不能太高,否则外头都炸糊里,里头还是生的。刚出锅的丸子,凉一下趁热吃,很香哦!

纯素美食|香酥豆腐丸子

温馨提示:

豆腐不要太多,否则会用到很多面粉。搭配的蔬菜可以自行组合,不一定要上面的五种,最好可以是五种颜色的。油温一定要把控好,太高的温度,丸子一下锅外头就黄了,里头还是生的,再炸下去外头就黑了。

搭配了六种食材的炸豆腐丸子,香酥Q弹,作为小零食给小朋友解解馋也是不错的。PS:这是之前做好的食谱,未来的食谱我会尽可能少一些油炸,多一份健康。纯素科普】不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类乳制品、猪油、蚝油、鸡精等)不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、葱、蒜苗、茭头等)不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona※下厨房ID,通过键词搜索对应食谱※本链接下所有食谱(https//docs.qq.com/doc/DWnJya0tqdW1MZWZn)不限于「悟空心灵花园-素料理」群内分享,欢迎大家转发给有需要的朋友

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