午餐餐单
准备工作：
见下
步骤：
素炒三丝花菜炒肉丁猪骨凤尾菇玉米汤
西红柿笋鱼片草菇炒苋菜芹菜炒花蛤豆芽炒笋
日中餐类型：沙拉（夏天）饭汤菜，偶尔：汤菜荷蛋/煎蛋、主食1.原：饭、饭；小，杂粮，粗粮，豆类；或者木桶煮；小。2.饭：饭、饭、饭、饭3.其他：饭、肉饭、果二、汤菜，链接：https//www.xiachufang.com/recipe/103744042/三、菜（肉水产品蛋）1.鱼类：清、烧、煎、水煮活鱼、滑2.类：排骨、肉、糯排骨3.烧/豆瓣酱类：三肉、排骨、猪脚、大盘鸡4.类：啤鸭、肉5.原：斩鸡、姜母鸭6.肉：豆腐肉、肉7.菜肉8.水产品：蛤、灼、蟹、煎、蛏9.蛋：蛋、蛋、半半素1.菜肉/肉：菜、青、笋、鲜菇2.水产品：菜、菜3.菜蛋：西柿、洋葱、菜、金针菇，蛋、素1.菜：或，丝条菜2.其他菜：或（菜、菜、菜、莲藕、胡萝卜、萝卜、冬、土豆、黑木耳、木耳、西兰、带、笋、豆腐、腐竹、豆芽、类、西柿、茄子、筋、洋葱、青、豆子类、鲜菇类如茶菇）3.菜：菜、菜、小葱、大葱、生姜、大蒜六、品（茶、橄榄、生、玉、芝麻）、盐、级精、糖、老抽、生抽、料、鱼露、豆瓣酱、三、、意大利综合料、胡、黑胡、肉、珍（如当归党参）
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