微波炉版牛奶炖蛋（快手）

微波炉版牛奶炖蛋（快手）

准备工作：

鸡蛋：1支

牛奶：250G

燕麦：自己把握

枸杞：若干

步骤：

鸡蛋打散，倒入牛奶。注意牛奶不要倒太多，容易溢出来。

鸡蛋上戳个小洞，不然容易“炸蛋”呦。

放入微波炉，三分钟即可！

温馨提示：

鸡蛋直接打入就可以了。燕麦要用oldfashioned，口感更好哦！

懒人版牛奶炖蛋。碳水蛋白质就都有啦！有时候回放点berry在上面。草莓蓝莓桑葚覆盆子之类的。看个人喜好啦。健康营养，开启一天好活力（这是哪里的广告词。。。

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