破壁机超简单食谱之紫薯燕麦核桃奶
准备工作:
紫薯:1条
核桃:2~3个
燕麦片:适量
牛奶:适量
水:800ml
冰糖:适量
步骤:
紫薯削皮切块,加入适量燕麦片,还有核桃仁,我的是纸皮核桃,普通核桃也可以。
加800ml水,破壁机按米糊键
打好了,紫色超好看
打好了之后加冰糖,牛奶,自己喜欢多少可以看着加
认养一头牛的A2酪蛋白牛奶。加了牛奶之后,变成了粉紫色,太可了。香浓好喝,完全没有平时不喜欢的那种紫薯味道。
温馨提示:
用破壁机打浆,材料不要放太多,太浓稠就不好喝了。糖和奶怕糊底的话可以后放。
早餐没时间做,破壁机简单快手,饱腹又营养。
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