快手健身餐~椰奶紫薯卷

快手健身餐~椰奶紫薯卷

准备工作:

紫薯:2个(中薯)

厚椰乳:80-100ml

全麦卷饼:3块

快手健身餐~椰奶紫薯卷

步骤:

紫薯蒸熟,加入椰乳,压成泥

快手健身餐~椰奶紫薯卷

紫薯泥均匀涂在全麦薄饼上

快手健身餐~椰奶紫薯卷

将薄饼卷起后切开,再切成小段

快手健身餐~椰奶紫薯卷

温馨提示:

1、椰奶若换成牛奶,需另外加些蜂蜜增加甜度2、厚椰乳购自某宝

六朵云

本文整理自网络,侵删!

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