减脂期的黄花菜牛肉汤

减脂期的黄花菜牛肉汤

准备工作:

黄花菜:15克

牛肉:50克

蒜:1瓣

减脂期的黄花菜牛肉汤

步骤:

好吃的重点,先用温水把黄花菜泡开

减脂期的黄花菜牛肉汤

不酸的秘诀,然后把黄花菜撕开。牛肉就切片,用盐,胡椒粉,淀粉稍微腌制

减脂期的黄花菜牛肉汤

然后平底锅用一点点橄榄油把蒜煎一下,加入撕碎的黄花菜炒一下

减脂期的黄花菜牛肉汤

然后加水煮沸

减脂期的黄花菜牛肉汤

加入腌制好的牛肉,然后加一点盐和胡椒粉调味就可

减脂期的黄花菜牛肉汤

牛肉熟了就可以起锅啦,超级好喝的!

减脂期的黄花菜牛肉汤

继韩式海带汤后的新欢,简单好吃!

本文整理自网络,侵删!

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