无糖无油100%黑全麦司康(咸甜两种口味)
准备工作:
甜口:
黑全麦粉:200克
无铝泡打粉:6克
盐:1克
代糖(赤藓糖醇):50克
鸡蛋:2个
牛奶:100克
蔓越莓干(可省略):30克
咸口:
黑全麦粉:200克
无铝泡打粉:6克
盐:5克
代糖:10克
黑胡椒粉:5克
肉松:40克
鸡蛋:2个
牛奶:100克
全蛋液(刷表面):适量
步骤:
黑全麦粉,泡打粉,代糖盐(咸口还要加入胡椒粉)混合,用抽,混合,混合,成团,甜口面团可以加入果干,咸口面团加入肉松,揉成一个比较湿粘的面团
案板上撒上干粉,将面团转移至案板上,表面撒上适量干粉,将面团擀开成厚度约1CM的面饼,并用模具或者刀将面团切割成小块
将小面团转移至烤盘中,表面刷上全蛋液
箱200度,箱,箱20分钟左右
烤好出炉自然冷却后放入盒子密封保存,当零食或是早餐主食都很不错
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