无糖无油100%黑全麦司康(咸甜两种口味)

无糖无油100%黑全麦司康(咸甜两种口味)

准备工作:

甜口:

黑全麦粉:200克

无铝泡打粉:6克

盐:1克

代糖(赤藓糖醇):50克

鸡蛋:2个

牛奶:100克

蔓越莓干(可省略):30克

咸口:

黑全麦粉:200克

无铝泡打粉:6克

盐:5克

代糖:10克

黑胡椒粉:5克

肉松:40克

鸡蛋:2个

牛奶:100克

全蛋液(刷表面):适量

无糖无油100%黑全麦司康(咸甜两种口味)

步骤:

黑全麦粉,泡打粉,代糖盐(咸口还要加入胡椒粉)混合,用抽,混合,混合,成团,甜口面团可以加入果干,咸口面团加入肉松,揉成一个比较湿粘的面团

无糖无油100%黑全麦司康(咸甜两种口味)

案板上撒上干粉,将面团转移至案板上,表面撒上适量干粉,将面团擀开成厚度约1CM的面饼,并用模具或者刀将面团切割成小块

无糖无油100%黑全麦司康(咸甜两种口味)

将小面团转移至烤盘中,表面刷上全蛋液

无糖无油100%黑全麦司康(咸甜两种口味)

箱200度,箱,箱20分钟左右

烤好出炉自然冷却后放入盒子密封保存,当零食或是早餐主食都很不错

无糖无油100%黑全麦司康(咸甜两种口味)

本文整理自网络,侵删!

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