减脂水果冰淇淋公式大全,吃不胖!!!
准备工作:
水果:爱吃什么口味买什么
香蕉:必不可少
酸奶:必不可少
步骤:
杨梅口味:500g冻杨梅肉(冻前去核)260g冻草莓(约一盒)1根不冻的香蕉90g酸奶
菠萝口味:350g冻菠萝块(约半)250g冻香蕉(约3根,冻香蕉)90g酸奶
蜜瓜口味:350g冻蜜瓜块(约半只)250g冻青提1根不冻的香蕉90g酸奶
芒果口味:350g冻芒果块(约2只)60g冻百香果肉(约2个)1根不冻的香蕉90g酸奶
荔枝口味:500g冻荔枝肉(冻前去核)少许干玫瑰花瓣1根不冻的香蕉90g酸奶
树莓口味:370g冻树莓(约3盒)125g冻蓝莓(约2盒)1根不冻的香蕉90g酸奶
以上这些,放入破壁机打成泥,装盒子里再冻30分钟即可。
超级简单好吃颜值还超高。快去试
温馨提示:
注1:加香蕉主要是为了质感更像冰淇淋,用不冻的香蕉是为了破壁机搅拌能更顺,但菠萝味还是要用冻香蕉才行。注2:机器力道不够的需要慢慢打,让水果稍微化一点会更好打,但相应的打好后需要冻更长时间。注3:冷冻可保存21天,冻的过硬可以拿出来先化一下再吃。酸奶可以用无糖酸奶。
【水果酸奶】就能做好吃低的?是的!!夏日炎炎,爱吃又怕长胖。没关系,水果,开吃,不仅吃不胖,还能瘦。水果,酸奶,打成果泥后再30分钟,做好。就么简单,好吃还不胖。
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