【生酮小餐包】😋蓬松柔软，多种吃法！[得意]

【生酮小餐包】😋蓬松柔软，多种吃法！[得意]

准备工作：

亚麻籽粉：150克

洋车前子壳粉：18克

发酵粉：8克

盐：1/2茶勺

蛋白：4个

苹果醋：28克

热水：100ml

步骤：

湿成分

干成分混合均匀

加入所有湿成分混合形成面团，揉一会儿面团。

将面团分成5份。湿润手，将面团揉成球状。上面放满各种种子坚果

170度30分钟，面团变成金黄色。

完全冷却

温馨提示：

步骤：冷藏一周，冷冻数月。吃时可以切片烤或者用黄油煎一下。可以用来做汉堡！

想吃汉堡时用小餐包做依然美味。还可以摸黄油吃。营养信息】总份数5个。每份：净碳水2.1克；膳食纤维13.6克；卡路里232克；脂肪11.8克；蛋白质10.5克

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