早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱
准备工作：
赤小豆：30克
小米：30克
莲子：30克
步骤：
花生赤小豆浆：食材：赤小豆30g；黄豆30g；花生20g；水500ml做法：食材，倒进破壁机
黑芝麻核桃豆浆：食材：黑芝麻30g；黑豆25g；核桃仁20g；水500ml做法：黑豆，黑芝麻核桃仁
小米莲子豆浆：食材：小米30g；莲子30g；百合20g；水500ml做法：莲子，小米百合
当然，还有更多的食谱我都是在这套《养生五谷豆浆大全》中今天全都分享给你们
部分豆浆
部分米糊
部分果蔬汁
还有1000款食谱大全
看这里哦
很方便的破壁机早餐，晚上提前浸泡，隔天早上起来直接倒进破壁机里面就完成啦我的食材是按一人量来安排的，如果有多人喝的话，可以根据情况来加哦
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