辅食: 番茄鳕鱼烩意粉
准备工作:
西红柿:1个
真鳕鱼:30g
意大利面:少量
盐:少量
辅食油:少量
葱:少量
步骤:
把鳕鱼和番茄切成粒状,番茄如想要煮烂点就切小粒。
用大一点的锅,烧开水和少量盐,下意粉,中火开盖煮12分钟。
另一个锅炒料,首先下点辅食油。
再下番茄粒。
炒香之后,下点水煮烂一点,煮的时间大概10分钟。
再下鳕鱼粒
盐的份量如图
最后下葱粒,番茄酱完成
把面捞出来,一起拌。
可以分开装餐具,也可以一碗上。
完全吃饱
我家两岁,一顿能吃两碗的开胃餐给孩子吃的鳕鱼最好买#真鳕鱼#,不要买黑鳕鱼或银鳕鱼,想问为什么,就去丁香妈妈公众号搜。
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