海盐烤多春鱼
准备工作:
多春鱼:6条
海盐:克
黑胡椒:勺
步骤:
多春鱼6条,化冻,放在烤箱托盘里(给下面抹上油,我因为没抹油,鱼有点粘在硅油纸上了,撒上海盐
烤箱设置烤鱼模式(200度,20分钟)。取出后翻面,再撒些海盐,进烤箱,150,10分钟。如果想吃鱼肉比较嫩,就不用烤第二遍了。我喜欢吃比较干,脆的。
取出来,撒上黑胡椒,开吃!
多春鱼是减脂人群做好的零食了!又简单又美味
本文整理自网络,侵删!
海盐烤多春鱼
准备工作:
多春鱼:6条
海盐:克
黑胡椒:勺
步骤:
多春鱼6条,化冻,放在烤箱托盘里(给下面抹上油,我因为没抹油,鱼有点粘在硅油纸上了,撒上海盐
烤箱设置烤鱼模式(200度,20分钟)。取出后翻面,再撒些海盐,进烤箱,150,10分钟。如果想吃鱼肉比较嫩,就不用烤第二遍了。我喜欢吃比较干,脆的。
取出来,撒上黑胡椒,开吃!
多春鱼是减脂人群做好的零食了!又简单又美味
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