懒人营养餐
准备工作：
三文鱼头：1头
三文鱼肉：1片切块
大虾：3尾
西兰花：半粒
玉米：1根
番茄：1粒切丁
灯笼椒：1颗
盐：适量
胡椒粉：适量克
牛油：适量
Cheese（依照个人喜欢）：适量
步骤：
把所有材料都摆放在盘上，洒上盐和胡椒粉在所以食材上面直接放入220度20分钟（度度）
成品
温馨提示：
食材都是依照个人的喜欢如果玉米粒，萝卜，菇类都行的。。。不管大小的烤盘，把所有的材料排上满满出来的味道特别的不一样食材乱摆放，别把它分类吃起来味道也不一样些
简易又丰富，看起来又有仪式感的一餐
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