软软糯糯的鲜烤鳗鱼

软软糯糯的鲜烤鳗鱼

准备工作:

鳗鱼:一条

生抽:勺

盐:2克

黑胡椒:1小勺

洋葱:两个

照烧酱:30克

老抽:10克

软软糯糯的鲜烤鳗鱼

步骤:

鳗鱼请卖鱼的老板帮忙杀掉,用60度热水,汆烫一下,洗去鳗鱼身上的粘液。

软软糯糯的鲜烤鳗鱼

去骨,切段

软软糯糯的鲜烤鳗鱼

加料酒,生抽,姜末,盐,黑胡椒腌制30分钟。

软软糯糯的鲜烤鳗鱼

用牙签固定鱼身,避免烤的时候回缩的太厉害。

软软糯糯的鲜烤鳗鱼

烤箱230上下火,鳗鱼先烤15分钟,水分蒸发一些再刷酱料。(照烧酱和老抽3:1,刷完酱料,再烤10分钟!是不是超级简单。

软软糯糯的鲜烤鳗鱼

烤好的鳗鱼可以直接吃,也可以做饭团或者寿司。

软软糯糯的鲜烤鳗鱼

鳗鱼外表圆碌碌,似圆椎形,色泽乌黑而令身,人工养殖较多,肉质鲜嫩。此鱼一年四季皆常见,但以夏冬两季最为肥美可口。鳗鱼营养丰富,味道鲜美,少刺多肉,并具有清凉解暑、滋补强身的作用。今天来做一道日式烤鳗鱼

本文整理自网络,侵删!

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