包菜

大学食堂的味道:包菜粉丝炒蛋
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大学食堂的味道:包菜粉丝炒蛋

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大学食堂的味道:包菜粉丝炒蛋之前上学的时候,食堂里有我的最爱TOP5菜品,这道位列第二,毕业不到一年特别特别想念那个味道。当时这道叫「炒米线」(没有细米线可以用龙口粉丝代替,是食堂每天必备的早餐,主食就是米线,包菜和蛋属于配菜。我在家做的这个包菜粉丝炒蛋主材就是包菜,粉丝和蛋不是很多,大家如果想做早餐,就粉丝多一些,热菜就包菜多一些,按需分配就好。

手撕包菜~最好吃、最快、最简单的做法!
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手撕包菜~最好吃、最快、最简单的做法!

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手撕包菜~最好吃、最快、最简单的做法!包菜又叫卷心菜,天津叫洋白菜,富含延缓衰老的抗氧化成分,愿意让自己衰老慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。除了含有非常丰富的维素C和维素U等这两种抗氧化的维素之外,多吃卷心菜对皮肤美容也非常的有帮助。此做法非常好吃、健康、快手、营养成份损失最小!圆白菜不要采用水煮,容易使其中的养分流失;如果用油炒,可留下水溶性的B族维素、维素C、维素K和矿物质,维素C不耐高温,所以不宜炒得过热或过久。参考资料:人民网--人民网健康--天然的“减肥良菜”卷心菜)

炝拌圆白菜
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炝拌圆白菜

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炝拌圆白菜我发现了,但凡我闺女爱吃的菜都要写个菜谱分享之,圆白菜怎么做我闺女都爱吃,春夏不想爆炒,这样炝拌少油少盐少烟,方便快手,清爽可口。