【Going My Home】烤蚕豆（春日轻食）
【Going My Home】烤蚕豆（春日轻食）春天是吃蚕豆的季节是枝裕和拍的《GoingMyHome》里第2集里的一道，新鲜的蚕豆烤后很好吃，清口吃带自身的甜，还可以沾酱汁。蘸盐，油醋汁，或是男主最爱的美乃滋，当春天下午茶零嘴，下酒都好
蚕豆
腌菜蚕豆洋芋汤：浓郁又鲜香！
腌菜蚕豆洋芋汤：浓郁又鲜香！酸菜和蚕豆可以说是黄金搭档，炒着吃爽口下饭，煮汤简单快手。酸菜一定要先下锅煸出香味，汤头才够味儿，加些切薄片土豆，一青二白三红，浓郁又鲜香！
老少皆宜虾脆豆糯的蚕豆虾仁
老少皆宜虾脆豆糯的蚕豆虾仁原来不喜欢吃蚕豆！总觉得嚼起来费劲！吃过几次好吃的蚕豆让我改变了这个老大！但凡好吃的蚕豆，要么烧的酥脆，要么软糯入口即化！酥脆的自然少不了多油！现在到了吃蚕豆的季节，突然觉得新鲜的蚕豆跟虾仁烧起来一定鲜美！再加入胡萝卜点缀，又健康，又美味！特别适合老人小孩和减肥人士哦！
葱油蚕豆 Kiwi
葱油蚕豆 Kiwi春天，蚕豆上市，赶紧解解馋！
蚕豆炒韭菜
蚕豆炒韭菜莫道莺花抛白发，且将蚕豆伴青梅。——舒岳祥《小酌送春》
解压解馋•韭菜炒蚕豆
解压解馋•韭菜炒蚕豆湖北乡村少有旱地，爷爷奶奶辈会在旱地上种点经济作物，有油菜、棉花、芝麻、大豆还有蚕豆。秋天播种，来年春天开花结果，届时平常人家餐桌上又多了一味营养丰富的美食……
立夏饭（五色饭）
立夏饭（五色饭）五月初，到。春去来，万物由生到长。在南方，这个季节可吃物真不少，比如：青梅饼与樱桃、腊肉江鱼乌糕。苋菜海狮咸鸭蛋，烧鹅蚕豆酒酿糟。这天，吃充满仪式感已成食俗。有两。江浙带，会吃乌或乌糕，采集新南烛叶煮汤或榨汁，用所煮汤将浸泡半天，放锅煮熟而成。旧时节，宁波带乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆子拌白粳，煮成“五色，称之为，寓意“五谷丰登。为了更丰富感营养需要，越来越多家庭将五色豆替换成五色物，用时豌豆或蚕豆、笋丁、香菇、咸肉、煮成。初豌豆甜、笋丁，咸肉，香扑鼻，用勺子挖着吃，能吃碗。
入口即化的春季汤——蚕豆蛋花汤
入口即化的春季汤——蚕豆蛋花汤蚕豆是营养健康又可爱的蔬菜之一，我特别喜欢用蚕豆做汤，粉嫩粉嫩的，入口即化。四、五月是它正式大量上市的季节，用它煮出来的汤，既美味又营养。如果你吃腻了西红柿蛋汤，可以来个新鲜口味，尝试蚕豆汤，只用加少许盐，就能吃的津津有味！蚕豆含8种必需氨基酸，营养价值丰富，其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。春天的蔬菜汤，可别错过它！