潮汕生鱼粥
准备工作:
生鱼:1条
香菇:2个
姜:适量
萝卜干:适量
盐:适量
步骤:
生鱼骨清洗干净放入煲汤袋中。
锅中加入适量清水,将煲汤袋放入,大火煮开。
煮开后加入洗干净的大米。
中大火煮开。
香菇、萝卜干提前用水浸泡,并将其切丝,姜切片。放入锅中,转中小火煲20分钟左右,期间注意搅拌,以防糊锅。
待粥变浓稠,加入生鱼片。
大火煮开,加入适量盐,煮2分钟后熄火。
温馨提示:
生鱼不宜煮久,肉质变老口感就变差了
生鱼,也叫黑鱼,含有蛋白质、脂肪、钙、磷铁等多种维生素。生鱼,生鱼,无刺,最适合煲粥了,肉质鲜美,营养丰富。文火慢煲的砂锅粥最美味
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