懒人减脂鸡丝凉面
准备工作:
面:500克
鸡胸肉:适量
生抽:3勺
糖:适量
蒜末:5瓣
醋:2勺
八角:1个
盐:少许克
小米辣:5个
花椒:一小把
花生油:50克
花生碎:50克
油条:半根
小香葱:3根
步骤:
图省事,我买的烧鸡。用人人嫌弃的鸡胸肉手撕成条备用。
小香葱、蒜末、小米辣、花生碎、油条切碎备用
重点来了!灵魂酱汁!为了入味,在酱汁里面加了少许的小米辣和香葱,这一步依据个人口味吧,小米辣的辣度高,不喜欢的可以不加!
花椒油我也是第一次炸!个人觉得麻不麻还是和花椒品种有关。起锅开火,热锅凉油,先入八角,油温上来后,八角捞出,小火,油温下来一些后放入花椒或麻椒!小心,有可能会炸,翻炒片刻花椒还没完全变黑前关火,此时可以扔进去两根香葱提味。静待油凉出锅!
烧水,水来下面!注意不要煮的太烂,不然没有了Q弹口感!煮面过程中预备凉水,面煮好后立即捞出入凉水锅!这样的面会筋道!
把面装盘,所有辅料一贯而入即可!夏天非常简便且减脂的美食哟!
温馨提示:
花椒油是灵魂,注意油温不要太高!
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