三红粥！补气血珍品
准备工作：
红豆：30克
花生：40克
黑米：40克
黄冰糖：10克
牛奶：180ml
步骤：
红豆，红花生，黑米适量抓一把，估算即可，红豆，大腰豆都可以的。
我用过很多种奶，鲜奶，麦趣尔，特仑苏，只要是纯牛奶都可以的，
用纯净水泡的，8点-11点。一共四个小时，建议至少泡三个小时以上，
小粒黄冰糖是这种，以上食材都是在tb直接买的，各种都可以
泡好后直接加冰糖，水可以是锅的九分满，2.8L紫砂锅设置快炖，大概煮到早上7点。
这是早上煮好了的，已经在咕噜咕噜冒泡泡的了，这时再加入牛奶，早上醒来第一件事先把牛奶加进去，我就去洗漱擦脸捯饬自己，好了就可以了开吃了。
我喜欢比较希的喝粥，早上来一杯，很舒服。
牛奶味浓郁，淡淡甜，喜甜可以多放冰糖，直接晚上煮好，早上喝，超级懒人做法吧完美。
温馨提示：
食材都是tb，团购买的，难得去一次实体店，你们自己可以看情况，都可以买，我还放过核桃花胶一起煮，口感更粘稠一些，不喜欢可以不放花胶，反正这个粥是万能的，老人小孩，男人女人吃了都好，吃红色五谷杂粮对肾好，补气血。
一直吃这个粥…同事说很好吃，要我po做法，做法…绝对零难度绝对补气血。做早餐吃，完美
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