药粥记-《木耳粥》
准备工作：
粳米：100克
黑木耳：30克
大枣：3-5枚
银耳：5-10克
步骤：
选用黑木耳(30克)或者白木耳(银耳5-10克)浸泡半天。粳米100克大枣3-5枚洗净后煮粥，煮沸后加入木耳，冰糖适量。
木耳的详细介绍
木耳的药理介绍
黑白木耳粥的选择和不同的对应效果
温馨提示：
最后一张配图有说明黑白木耳的选用和对应效果
1982年出版的《长寿药粥》当中的一个粥谱，选自古籍《鬼遗方》。Ps亲们请仔细看后方配图当中描述的适应症和宜忌。
本文整理自网络，侵删！
药粥记-《木耳粥》
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