春天的一抹绿,西蓝花饭团长

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

准备工作:

芽芽乐有机胚芽米:2包

西兰花:50克

培根:2片

胡萝卜:30克

色拉油:适量

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

步骤:

准备材料。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

芽芽乐有机胚芽米,独立包装,干净卫生,易于储存,一次用2包。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

洗净,无需要浸泡

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

加160克清水,水开后蒸30分钟即可

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

蒸好啦,小颗粒,更容易熟烂。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

西兰花洗净,浸泡一会儿。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

烫30秒捞出。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

切碎,越碎越好哦。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

将胚芽饭与西兰花碎充分拌均匀。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

胡萝卜去皮切丁,培根切丁。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

锅中放适量油烧热,放胡萝卜和培根翻炒1分钟。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

胚芽饭放手中压扁,包上胡萝卜、培根,捏成圆团。完成。

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

口感软糯顺滑,颗粒小

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

给1岁10个月的槽牙还没长齐的宝宝吃特别适合

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

西兰花饭团

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

西兰花饭团

春天的一抹绿,西蓝花饭团长

温馨提示:

1、2岁以上宝宝可以加少许盐调味。

小清新的西蓝花饭团,配上咸香的培根和香甜的胡萝卜,咬一口超满足。

本文整理自网络,侵删!

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,您说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

分享从这里开始,精彩与您同在

评论

管理员已关闭评论功能...