比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

准备工作:

肉松:适量

米饭:1碗

海苔:适量

胡萝卜:半根

西兰花:5朵

轻盐昆布酱油:1勺

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

步骤:

准备食材,米饭提前蒸好放凉备用。

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

锅中宽水煮开,将西兰花掰成小朵,洗净入开水焯熟。

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

将焯熟的西兰花沥水捞出。

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

将西兰花和胡萝卜切成碎,放入米饭中。

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

再加入1勺六月鲜12克轻盐昆布酱油。加入适量肉松。

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

戴食物用一次手套将所有食材抓拌均匀。

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

然后压入饭团模具(也可用手把饭团团起来后整形)

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

脱模后放入盘中撒上海苔丝和白芝麻。

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

本来很单调的米饭,一些食材的加入,一些食材的点缀就不再普通。喜欢什么的饭团都可以diy,西兰花和胡萝卜的清新,带着海苔和芝麻香脆,口感丰富的肉松饭团,咬一口都是满足。也可以花点小心思包入一些内馅儿,比如培根或者喜欢的时蔬,土豆块等等都可以。这样吃的饭团更有意思。

比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团,重点是简单又好吃,赶紧来试试

温馨提示:

蔬菜和肉类可以根据个人喜好添加,做到营养均衡就好。

饭团,做很简单。米饭花吃,孩子喜欢大人也会觉得有趣。饭团,装饰自己喜欢,想要子。前吃饭就是碗煮熟米饭,热腾腾端着手中米饭菜吃着,哪像现在花层,米饭吃只是道更是营养和花。

本文整理自网络,侵删!

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,您说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

分享从这里开始,精彩与您同在

评论

管理员已关闭评论功能...