辅食-排骨杂蔬烩饭
准备工作:
洋葱:适量
香菇:2朵
彩椒:小半个
排骨:40克
杂粮米:30克
步骤:
首先蒸杂粮米饭,家里刚好有煮好的饭也可以哦!
食材准备:洋葱切小丁,彩椒切小丁,香菇切碎,排骨焯水后去骨切丁。
锅中热油,加入香菇和洋葱丁翻炒一会,接着放入排骨丁翻炒下,加水没过食材,家里刚好有排骨汤我就直接加入了排骨汤。小火焖煮大概20分钟。
焖煮好后大火稍微收汁,加入彩椒丁翻炒一会继续煮下。
放入蒸好的杂粮米饭,翻炒均匀就可以出锅咯。
很有营养又美味的一道烩饭,咀嚼能力好的宝宝会分分钟光盘。
温馨提示:
第一次发现彩椒是个好东西,烩饭中加了它不仅味道上来了,而且颜色也很吸引宝宝。
最近迷各种烩饭,今天尝试一下洋葱和彩椒,宝宝咀嚼能力有待提高,即使吃得慢点,也要让她锻炼锻炼。
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