简单营养饭团

简单营养饭团

准备工作:

温热米饭:1碗

沙拉酱:50克

肉松:100克

锅巴:100克

简单营养饭团

步骤:

取15克米饭放到手里摊平,压紧一点一会方便团起来

简单营养饭团

挤上一点沙拉酱,提味

简单营养饭团

在中间放上一层肉松和一点锅巴,吃起来会脆脆的。然后把饭团包起来,尽量不要露出里边的馅料。一定要团紧实,要不然在吃的时候会掉渣

简单营养饭团

也可以做其他口味的,我还做了奥利奥和蔓越莓的,喜欢芝士的也可以放一点芝士还有坚果

简单营养饭团

温馨提示:

做的时候建议戴一次性手套,要不然会粘手粘到脾气暴躁。可以一次做多一点冷藏,吃的时候放到微波炉里加热一下就好

现在正是孩子补充营养的时候,所以想着法的给他做有营养的饭,但是给孩子做的八宝米饭不太爱吃,所以就想了这个办法,没想老公也挺喜欢,让我多做点留着当早饭吃。超级简单,分享一下希望喜欢

本文整理自网络,侵删!

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