孕妇餐『双米红薯粥』缓解孕期便秘
准备工作：
红薯：500克
大米：0.5杯约20-30克
玉米渣：0.5杯约20-30克
水：2升约4碗
红枣：4颗
步骤：
红薯500克，切丁
玉米渣
大米
红枣4-5颗，可选，如果最近上火严重就不放
电饭锅选煮粥1小时，或者选杂粮粥选项，目的就是多熬一会儿
大约30-40分钟左右打开看看是不是很粘稠，如果还很稀汤就继续熬
成品，给女王大人娃儿的妈妈恭恭敬敬的端上。
温馨提示：
红薯切丁吃的时候有嚼头，如果喜欢煮烂的，可以切的更小或者薄片
怀孕快6个月了，补充营养正当时，但就总是会便秘，拉的不爽可是很糟糕的，拉的不好心情不好，就会折磨娃的爸爸……
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