超简单瑶柱炒饭!颜值高超下饭!提升免疫力!
准备工作:
米饭:1碗
土鸡蛋很小:2个
干瑶柱:一把
青椒:1个
火腿:1根
耗油:1小勺
步骤:
干瑶柱提前用开水泡半个小时左右
干瑶柱手一捏就碎了,说明泡好了。
火腿肠切圈,青椒切碎,瑶柱捏碎,鸡蛋打散,米饭1碗
热锅给油,倒入鸡蛋,用筷子转一下鸡蛋。蛋液流出来煎有点凝固就可以装盘放一边
锅给点油,把配菜都炒香后
加米饭炒散
加煎好的鸡蛋,用铲子斩碎
饭都炒和在一起,加耗油炒匀就可以了
非常有颜值,味道也好好,不一样的炒饭,营养健康。
瑶柱煲粥,煲汤很好吃,换个方法,炒饭味道也非常棒哦(--)。吃瑶柱的好处大家可以百度一下,非常好,有营养。具有生津健脾,消肿利尿,补益虚损功效。提升免疫力!
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