欧阳娜娜同款无米炒饭‼️
准备工作:
西兰花:半个
鸡蛋:2个
虾:6个
玉米粒青豆:适量
火腿:适量
步骤:
虾去虾线用料酒腌制好鸡蛋打散放少许食盐,加入切碎的西蓝花么搅拌均匀。
锅内入橄榄油,蒜末炒香,放入虾仁煎至变色加入玉米、青豆火腿丁翻炒出香味。放入搅拌好的西蓝花鸡蛋液,翻炒至粒粒分明放入一勺生抽,适量盐调味,翻炒均匀即可出锅
喜欢美食
欧阳娜娜同款无米蛋炒饭,不含一粒米饭,鲜香又营养,比蛋炒饭还好吃,饱腹感超强,特别适合减脂期的仙女们
本文整理自网络,侵删!
欧阳娜娜同款无米炒饭‼️
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西兰花:半个
鸡蛋:2个
虾:6个
玉米粒青豆:适量
火腿:适量
步骤:
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锅内入橄榄油,蒜末炒香,放入虾仁煎至变色加入玉米、青豆火腿丁翻炒出香味。放入搅拌好的西蓝花鸡蛋液,翻炒至粒粒分明放入一勺生抽,适量盐调味,翻炒均匀即可出锅
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