黄芪党参当归花胶汤(元气汤)
准备工作:
老鸡(乌鸡、土鸡):1只
花胶(干):3只(约60克)
黄芪:10克
党参:30克
当归(我用的全归):20克
红枣:10颗
盐:适量(咸味应偏淡)
步骤:
泡发花胶花胶从中横向剪断,两段再竖向剪开,这样剪开就很容易泡发了。放姜片、约15g黄酒、纯净,保鲜膜覆盖密封,放入冰箱冷藏泡发2天,期间2次,放姜片黄酒。温热冲洗,用刀厨剪仔细剔除腹膜、油脂等杂质。
花胶焯水锅里放水、姜片、黄酒10g(我个人还习惯放几粒红花椒),大火煮开后放进花胶,很快大约半分钟花胶就蜷缩了,立即关火捞出来冷水冲洗。沥干备用。
黄芪、党参、当归在流水下冲洗,用牙刷(不你刷牙的那支,用牙刷)刷干净泥沙,净水浸泡半小时。红枣冷水浸泡半小时至软身,放砧板上用刀拍几下,这样就很容易取出枣核,当然也可以直接用去枣核神器。总之红枣一定一定要去枣核再用,否则非常容易上火。老鸡流水下冲洗,去头尾及内脏,剔除肥油,用厨剪剪成小件、鸡脚剪去趾甲(最好去除身子部位的鸡皮),准备焯水。锅里加冷水(水要没过鸡肉)、姜片、黄酒10克,鸡肉冷水下锅大火煮开,捞出来流水下冲洗,仔细清除浮沫肥油,备用。
除花胶之外所有料放进汤锅,加净水3升,大煲滚改用煲30分钟,再改用小煲1小。(提示:不能煲滚就马上改用小,30分钟,这样煲出来汤气香味浓。)小煲1小,这候放花胶,再放35片生姜。放花胶前需要先撇油,清走漂浮在汤面油脂和浮沫。小煲1小。(花胶也可以随其它一起放,但我更喜欢后放,花胶煲1小,这样吃起来口感更好,汤入口微黏却不会腻)
时间到,加盐调味。成品净汤2升。汤清甜不腻,绝对不苦不腥。当归虽然药味非常重,不喜欢的人会觉得闻着就又苦又臭,但其实这道汤是一点儿也不苦的。
不管是多好的汤,一碗肯定不能立马变漂亮变健康,如果每周喝一碗甚至只是每月喝一碗,持之以恒年复一年,效果一定感觉得到。
这是一碗补血益气、滋阴美容的汤。每个月我都会煲一锅喝的,特殊的日子前后喝一碗这样元气满满的汤是最好不过的啦!
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