快手的酸辣椒炒鸡肉拌意面
准备工作:
鸡胸肉:1块
意大利面:2份
酸辣椒:3个
蒜:1瓣
辣椒粉:1小勺
鸡精:1小勺
孜然:1小勺
十三香:1小勺
盐:适量
油:适量
生抽:适量
步骤:
准备材料,调料可以按自己喜欢的口味增减。
烧开水煮意面。煮意面的时候,水里加点盐,可以防止煮不熟,促进面条更入味、更Q弹。
在小碗中依次加入辣椒粉、鸡精、孜然、盐、十三香,或者你喜欢的其他调料。大蒜切碎,加入适量生抽。
鸡胸肉切片。薄片更有口感,冷冻鸡胸肉更容易切薄片。
酸辣椒去蒂,切碎。先普通切圈圈,再横着来一两刀。
油烧红。这些油一部分浇在酱料上,一部分用来炒菜。也可以分开弄。
热油浇在配好的调料上,注意用量。热油倒在碗中呲呲冒泡就成功了。
筷子拌一下,闻到蒜香辣椒香。差不多这个量,可以拌两份意面。
下酸辣椒,炒出香味。中火到大火爆炒,之后也是这个火候。
下鸡胸肉,炒散变色。
熟的鸡胸肉是白色的,如果觉得颜色不好可以加一点点生抽或酱油调色,但是不要加多了,否则味道太重,会覆盖酸辣椒的味道,也不健康(酱料里已经有谷氨酸钠和盐)。因为爆炒,如果太干可以(在加了酱油之后)加一点点水。
面条也煮好了。煮面时间看包装袋,煮久一点也不会烂,仍然很有嚼劲。熟面颜色偏浅,面条有膨胀。
倒酱料,拌一拌。如果你打算之后再吃,均匀粘油可以防粘连。
酸辣椒炒鸡胸肉盖码。口味非常有层次感,即使快手也是正餐,希望大家喜欢!
在异国他乡也要好好吃饭,可是又不想花太多时间做饭。这道菜是很快手的一道菜,虽然看起来步骤比较多,但是煮面和炒菜可以同时进行的。酸辣椒炒鸡胸肉是我妈的拿手菜,我也非常喜欢拌面,美食是互通的,只要面码选好,拌意面和拌拉条子一样好吃。意面是两人份的。一份大概用食指抵住大拇指关节围一圈的量。酱料加油是为了意面好保存,不会粘起来。减肥的朋友可以少放,作为代替,炒肉的时候最后多添一点汁水。
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