比隔夜燕麦适合秋冬😋苹果肉桂粥
准备工作：
燕麦：30克
牛奶：250克
苹果：1个
枸杞：1把
肉桂粉：2勺
花生酱、奇亚籽、烘焙燕麦：配料可自选
步骤：
一个苹果，1/3切成片用于装饰，剩下的切成丁备用
燕麦和牛奶混合倒入小奶锅里，煮至边缘冒小泡
倒入苹果和肉桂粉，大火调到中火，继续搅拌至浓稠即可
出锅后按个人喜好增加一些topping，我放了花生酱和起亚籽补充优质油脂，一点点格兰诺拉增加酥脆的口感，吃起来奶香奶香的，口感又非常丰富，特别是肉桂的气息，表白多少次都不嫌多。
温馨提示：
肉桂的味道我太爱了，甜品和咖啡里总要加一点，还可以帮助消除体内炎症，对减脂和健康也很有帮助，苹果和肉桂在一起，酸酸甜甜又香气浓郁，加了一点枸杞，吃起来跟葡萄干一样，不用加糖也很香甜哦！
天气一冷就不想吃隔夜燕麦了，早上有个热乎乎的燕麦粥喝该有多愿意起床呀，热热的下肚也更适合中国胃，所以接下来打算出几款好吃又快手的早餐燕麦粥，养生女孩即将上线！喜欢的要关注呀！
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