㊙️你吃一次就会爱上的杂粮粥
准备工作：
糯米：50克
黑米：50克
黑豆：50克
红豆：50克
莲子：20克
花生：30克
红枣：10颗
冰糖：3块
枸杞：3克
清水：1000ml
步骤：
准备所需要材料：糯米，黑米，黑豆，红豆，莲子，花生，红枣，冰糖枸杞等
1糯米豆黑米黑豆花生淘洗干净倒煲，加1000ml清水，按粥功能2清水3加，再一个程序4加
‼这个粥当早餐吃简直太棒了，如果晚上喝可以加点热牛奶助你一晚好睡，睡眠好了身体就好了，一定要试试哦！。
早餐和晚餐我最喜欢喝这个粥，每天早晚除了有喝粥外，我还在继续坚持喝桂圆胶妍膏，这个我已经喝完一瓶了，现在在喝第二瓶，正好这几天大yi妈来了，给我最明显的感觉就是这次推迟的时间没有上次长，快接近正常时期了，还有就是没有之前那么痛了
今天分享一个由多种有营养的杂粮一起熬成的杂粮粥粥，长期熬夜失眠用脑过度的宝宝一定要试试，坚持喝这款粥你会发现自己身体会有很多变化做法超级简单属于懒人必备款！你们一定要试试哟
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