超好喝秋冬养生豆浆，暖宫养颜超健康！
准备工作：
小米：若干
黑豆：若干
红豆：若干
黑米：若干
步骤：
花生莲子百合豆浆食材：干莲子10g、干百合10g、花生30g、黄豆50g，莲子、百合提前34小时泡好。功效：百合养心安神，莲子，促进睡眠。关于水量我家基本都是加1000ml-1200ml这个区间，刚好是3个人的份量。
红枣黑米双豆浆食材：红枣10颗、黑米20g、红豆20g、黄豆30g，红枣。功效：益气补血，暖宫驱寒，改善畏寒怕冷。关于水量我家基本都是加1000ml-1200ml这个区间，刚好是3个人的份量。
黑芝麻核桃豆浆食材：黑芝麻20g、核桃4个、黄豆70g功效：黑芝麻，防脱发，核桃，老小孩每天喝益智健。关于水我家基本都是加1000ml-1200ml个，刚好是3个。
更多的破壁机豆浆米糊美食，小优都是照着这个食谱做的，现在分享给大家。共包含800款破壁机美食做法搭配
食谱部分目录
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食谱部分内容
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美食交流群
秋冬的季节，一定要给家人多做豆浆喝，整理了一些很适合春天的养生破壁机食谱，非常适合一家大小一起喝，不仅营养健康还超级美味。没有豆浆机，破壁机也是可以的。
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