低卡香蕉可可挞

低卡香蕉可可挞

准备工作:

香蕉:100g

燕麦:70g

可可粉:10g

鸡蛋:2个

酸奶:150g

面粉:10g

低卡香蕉可可挞

步骤:

准备材料。

低卡香蕉可可挞

先制作挞底,香蕉和燕麦一起捏碎。

低卡香蕉可可挞

放入模具底部压平。烤箱180度5分钟。

低卡香蕉可可挞

鸡蛋打散,加入酸奶搅拌均匀。

低卡香蕉可可挞

加入低粉和可可粉,搅拌均匀。

低卡香蕉可可挞

搅成糊状,倒入模具中。

低卡香蕉可可挞

180度烤25分钟。

低卡香蕉可可挞

出炉后冷却,冰箱冷藏。

低卡香蕉可可挞

吃的时候再切一块。

低卡香蕉可可挞

无添加糖的甜点方子,糖份来自于香蕉,低卡又美味。

低卡香蕉可可挞

想吃又想控制热量,试试这款可可燕麦挞,无糖无油,无负担酸奶、香蕉就能制作美味。无糖无油,香蕉和酸奶组合成美味,每块只有70左右,双层美味!底部燕麦含有丰富纤维,可以帮助消化。上层布丁部分也很健康,太适合春天了吧!

本文整理自网络,侵删!

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