【折叠包饭】虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭|减脂早餐
准备工作：
紫菜（海苔）：2片
三色糙米饭：1小碗
虾滑：150g
鸡蛋：2个
生菜：2片
步骤：
准备好以上食材，我做的是两份
提前煮好的糙米饭放凉
摩飞多功能锅煎2块虾饼，2个荷包蛋
放一层保鲜膜在紫菜底部，依次放上糙米饭、荷包蛋、虾饼和生菜，挤一点低脂沙拉酱
按照同一方向开始折叠，每折一面压实，再继续折另一面，最后折成方块
保鲜膜包裹起来，中间切开就可以开动啦
减脂期早餐推荐，搭配一杯豆浆或牛奶，低卡饱腹又营养
温馨提示：
超级简单快手的早餐首选，配料可依照个人喜好选择，一周连续吃不重复也不腻，减脂期的小伙伴们赶紧试试吧！
一日三餐，一样是吃饭，吃不一样的饭！在这里，是食谱输出，也是生活方式输出。爱做饭的人聚集在一起，分享美食分享美事，研究怎样把自己和家人照顾得更好，也是一件幸福的小事呀！很高兴能与你相遇，在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力。2718905271
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