一周减脂早餐
准备工作:
鸡蛋:适量
水果:适量
酸奶:适量
坚果:适量
步骤:
周一鸡肉丸子,坚果荷包蛋香蕉牛油果奶昔
周二树莓牛油果酸奶香蕉考烤燕麦配坚果
周三滑蛋虾仁吐司蓝莓金橘香蕉牛油果奶昔
周四火腿鸡蛋吐司金桔蓝莓坚果配酸奶
周五omlette煎香肠猕猴桃蓝莓燕麦奶
记录每周早餐健康吃饱减脂
本文整理自网络,侵删!
一周减脂早餐
准备工作:
鸡蛋:适量
水果:适量
酸奶:适量
坚果:适量
步骤:
周一鸡肉丸子,坚果荷包蛋香蕉牛油果奶昔
周二树莓牛油果酸奶香蕉考烤燕麦配坚果
周三滑蛋虾仁吐司蓝莓金橘香蕉牛油果奶昔
周四火腿鸡蛋吐司金桔蓝莓坚果配酸奶
周五omlette煎香肠猕猴桃蓝莓燕麦奶
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