一周减脂早餐

一周减脂早餐

准备工作:

鸡蛋:适量

水果:适量

酸奶:适量

坚果:适量

一周减脂早餐

步骤:

周一鸡肉丸子,坚果荷包蛋香蕉牛油果奶昔

一周减脂早餐

周二树莓牛油果酸奶香蕉考烤燕麦配坚果

一周减脂早餐

周三滑蛋虾仁吐司蓝莓金橘香蕉牛油果奶昔

一周减脂早餐

周四火腿鸡蛋吐司金桔蓝莓坚果配酸奶

一周减脂早餐

周五omlette煎香肠猕猴桃蓝莓燕麦奶

一周减脂早餐

记录每周早餐健康吃饱减脂

本文整理自网络,侵删!

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