减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干
准备工作:
大蒜:3瓣
六月香豆瓣酱:15克
芹菜:1大根
豆干:2块
步骤:
备菜。豆干切条,芹菜切段,我家要吃芹菜叶子你家看着办
大蒜3秒,速度7切碎,加入油和豆瓣酱
这款,味道还真的可以3分钟,V,反转小勺,爆香。
加入芹菜
设置4分钟,V,反转小勺。
还剩1分30秒时,从锅盖孔加入豆干。
时间到,完成
装盘,蛋白质和维生素齐了
温馨提示:
豆干不能炒太久
5克油的减脂餐,还要什么自行车主要是,参加下厨房活动,又得了好几包豆瓣酱
本文整理自网络,侵删!
减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干
准备工作:
大蒜:3瓣
六月香豆瓣酱:15克
芹菜:1大根
豆干:2块
步骤:
备菜。豆干切条,芹菜切段,我家要吃芹菜叶子你家看着办
大蒜3秒,速度7切碎,加入油和豆瓣酱
这款,味道还真的可以3分钟,V,反转小勺,爆香。
加入芹菜
设置4分钟,V,反转小勺。
还剩1分30秒时,从锅盖孔加入豆干。
时间到,完成
装盘,蛋白质和维生素齐了
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豆干不能炒太久
5克油的减脂餐,还要什么自行车主要是,参加下厨房活动,又得了好几包豆瓣酱
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