地中海风味黑蒜大虾

地中海风味黑蒜大虾

准备工作:

主料

黑虎虾仁:300g(约12枚)

包子甘蓝:8个

黑蒜:4-5瓣

大葱叶:一根

红辣椒:一个

大蒜头:2-3瓣

酱油(老抽):3勺

鱼露:1小勺

糖:2勺

黑胡椒:少许

混合香料:少许

肉桂糖:少许

盐:少许

地中海风味黑蒜大虾

步骤:

配菜其实可以多种搭配,看自己喜好咯右上角绿色的小包菜一样的东西就是孢子甘蓝。

地中海风味黑蒜大虾

虎虾仁剥壳,去除虾线,清洗干净,用厨房纸吸干水份。

地中海风味黑蒜大虾

撒上黑胡椒、混合香料、肉桂糖,静置几分钟。

地中海风味黑蒜大虾

酱油、糖、鱼露,在一个小碗中混合调匀备用。

地中海风味黑蒜大虾

大蒜切丁,葱切段,辣椒切小段,包子甘蓝随意切,黑蒜剥好,备用。

地中海风味黑蒜大虾

热锅冷油,先下大蒜、葱段、辣椒,爆香。

地中海风味黑蒜大虾

加入孢子甘蓝和黑蒜,少许盐和胡椒,炒熟。

地中海风味黑蒜大虾

加入虾仁迅速翻炒,虾仁变色立即熄火。

地中海风味黑蒜大虾

另起一个小锅,倒入调好的酱汁,大火沸腾收汁之后,倒入虾仁再快速翻炒一分钟左右,待虾仁均匀裹上浓稠的酱汁即可熄火。

地中海风味黑蒜大虾

随后将大锅中的配菜一起倒入,翻拌一下即可开吃

地中海风味黑蒜大虾

吃前可以挤一些柠檬汁,更显地中海风味。搭配面包和水果最佳适合做早餐喔

地中海风味黑蒜大虾

温馨提示:

这道菜的主角是虾,酸甜口感很适合搭配一些蛋白质含量高的绿蔬,比如孢子甘蓝。当然你也可以搭配芦笋或者荷兰豆,另外加一些嫩嫩的胡萝卜也不错哦

好像不管什么加了包子甘蓝就变成地中海风味了。其实,关键还在于浓郁的酸甜味这是最近黑蒜给我的灵感喔

本文整理自网络,侵删!

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