营养低脂~木耳炒山药
准备工作:
脆山药:1根
木耳:5朵
胡萝卜:半根
青椒:半个
盐:适量
糖:适量
橄榄油:1勺
步骤:
木耳和胡萝卜先焯水两分钟,捞起来沥干。热油下山药和青椒炒一分钟,再下焯过水的木耳和胡萝卜,炒一分钟,放适量的糖和盐。
本文整理自网络,侵删!
营养低脂~木耳炒山药
准备工作:
脆山药:1根
木耳:5朵
胡萝卜:半根
青椒:半个
盐:适量
糖:适量
橄榄油:1勺
步骤:
木耳和胡萝卜先焯水两分钟,捞起来沥干。热油下山药和青椒炒一分钟,再下焯过水的木耳和胡萝卜,炒一分钟,放适量的糖和盐。
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