🔥经典鸡胸肉配菜,减脂期也可以有口福‼️
准备工作:
鸡胸肉:1块
黑胡椒:勺
盐:克
洋葱
圣女果
苦菊
步骤:
准备食材
将鸡胸肉洗净后,放入适量胡椒粉和盐腌制一夜。
锅中放入少量油,把鸡胸肉煎至两面焦黄。图中是马克西姆不粘锅。
把鸡胸肉切成小块。
把苦菊切成段,洋葱切成条,圣女果一切为二,放入鸡胸肉,倒上一勺沙拉汁,拌匀就可以吃了。
温馨提示:
1.鸡胸肉一般都比较厚,腌制前横着片成2片。2.这款沙拉汁是酸甜口味的,如果在家调配,可以加半勺橄榄油,半勺香醋,适量黑胡椒粉,拌匀。
试过各种鸡胸肉沙拉,今天做的这种,是我觉得最好吃的一种,鸡胸肉煎的一点也不柴,鲜嫩多汁,配色也十分好看。减脂期也可以有口福,快来试试吧!
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