【七分食】【paleo菜单】花菜炒“饭”
准备工作：
菜花：半颗
紫洋葱
胡萝卜
香菇
青椒红椒黄椒
鸡蛋
青豆
椰子油
盐
黑胡椒
素蚝油
是拉差辣椒酱
步骤：
菜花洗净在水里浸泡一会，然后擦干水分切成小块。
分次将菜花放在食物机里打成小粒，像米饭的状态。
随意发挥的时间到了。平时怎么炒饭就怎么炒它，心里想的都可以放，只是被打碎的菜花特别容易熟，大概4-5分钟，所以建议最后放以保持炒饭的口感，时间久了就会出水。
Paleofriendly。发现自己对这种“伪”的东西吃的满爽的。不是炒饭，却有相似的口感。配料基本都属于“freefood”一类的，名符其实的无负担。这么简单也要建菜谱？？多一个idea嘛:-D
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